Kulturystyka i Si³ownia - Trening, Dieta, Sterydy, Fitness, StrongMan !


Strona G³ówna · Forum Kulturystyka · Szukaj · Zbiór Artyku³ów · Kontakt Wrzesieñ 10 2010 21:26:04

Czy wiesz ¿e... Ilo¶æ komórek t³uszczowych w ciele okre¶lona zostaje przy urodzeniu. Wzrost ilo¶ci t³uszczu nie zwiêksza ilo¶ci komórek t³uszczowych, ale ich rozmiary.

Nawigacja
  Strona G³ówna
  Forum Kulturystyka
  Trening
  Suplementy
  Fitness
  Sterydy
  Dieta
  StrongMan
  Kulturystyka
  Pomó¿ nam
  Kontakt
  Si³ownia24 TV New


  Full Body Workout
  Trzy Typy Budowy Cia³a
  Bigoreksja
  Split Trening Dzielony
  Aerobiczna 6 Weidera
  Aeroby Æwiczenia
  ACT dla pocz±tkuj±cych
  Podstawy Treningu
  Si³a klatki +25%
  Metody treningowe

  1000 Kalorii
  Na masê
  8 podstawowych b³êdów
  T³uszczowa Kwa¶.
  Indeks Glikemiczny
  Montignaca
  Oczyszczaj±ca
  Kapu¶ciana
  ¦ródziemnomorska
  Witaminy

  Mariusz Pudzianowski
  Konkurencje
  Krzysztof Radzikowski
  Elbrus Nigmatulin
  Grzegorz Szymañski
  Ireneusz Kura¶
  Jaros³aw Dymek
  Raivis Vidzis
  Sebastian Wenta
  S³awomir Orze³
  S³awomir Toczek
  Tomasz Nowotniak
  Zyndrunas Savickas

  Wypadki na si³owni
  ¯ycie kulturysty
  Trening znanych si³aczy
  Wywiady
  Filmy z zawodów
  ¦mieszne filmiki si³ownia
  Koksiarze Film

  Si³ownia GraOnline
  Dowcipy

  Metanabol
  Ginekomastia

  Kreatyna informacje
 
  Od¿ywki bia³kowe
  Gainery
  Wêglowoadny
  Kreatyny
  BCAA
  Spalacze t³uszczu
  Tribulus
  HMB

  Jak siê mierzyæ
  Jak obliczyæ BMI
  P³aski brzuch
  Æwiczenia odchudzanie
  Jêdrne po¶ladki

Reklama
ci¶nieniomierze s³u¿±ce do pomiaru ci¶nienia u ludzi s± niezbêdne w wielu schorzeniach.

Je¿eli marzysz o spokojnym urlopie koniecznie kliknij na noclegi szklarska porêba.

Z firm± Promedica24 mo¿na wyjechaæ do pracy w ramach swojego urlopu wypoczynkowego lub urlopu bezp³atnego - praca w niemczech.

zarz±dzanie projektami programy - doskona³a jako¶æ, ¶wietna oferta. Zapraszamy.

Statystyki Si³ownia24

Brak U¿ytkowników Online

Zarejestrowanych: 414
Najnowszy User: mati77777
Jaros³aw Dymek - StrongMan

Jaros³aw Dymek StrongMan


Jaros³aw Dymek
Jaros³aw Dymek, pseudonim Ralf (ur. 21 stycznia 1971, Prabuty) - polski
strongman. Jeden z najlepszych polskich i ¶wiatowych si³aczy.

Biografia

Dyscyplin± strongman zajmuje siê od 1999 r. Bardzo waleczny, czo³owy polski
strongman, obok Mariusza Pudzianowskiego, od kilku lat zdominowany przez
Pudzianowskiego. Od samego pocz±tku startów znajduje siê w ¶cis³ej, ¶wiatowej
czo³ówce si³aczy. W osi±gniêciu jeszcze lepszych wyników Dymkowi przeszkadza³y
serie powa¿nych kontuzji, w tym na najwa¿niejszych zawodach.

Pierwszy raz wystartowa³ w Mistrzostwach ¦wiata Strongman w 2001 roku i od razu
znalaz³ siê w finale jako siódmy najsilniejszy cz³owiek ¶wiata. Jednocze¶nie
zosta³ trzecim Polakiem w historii tych mistrzostw. W 2007 roku nie uda³ mu siê
zakwalifikowaæ do fina³u Mistrzostw ¦wiata Strongman .

W przesz³o¶ci trenowa³ karate, lekkoatletykê. By³ powo³any do kadry narodowej w
rzucie oszczepem. Trenowa³ gimnastykê.

Obecnie mieszka w Malborku. Od 2004 roku, wspólnie z Mariuszem Pudzianowskim i
Piotrem Szymcem jest w³a¶cicielem firmy Strong Man sp. z o.o. organizuj±cej
zawody pucharu Strong Man na terenie ca³ego kraju.

Jaros³aw Dymek w wyniku licznych kontuzji planowa³, w roku 2008, zakoñczyæ karierê
si³acza, jednak szczê¶liwie upora³ siê z kontuzjami i wróci³ do formy.

¯onaty z Dorot±, syn Dawid. Brat, Jacek Dymek, równie¿ by³ si³aczem.

Wymiary cia³a

* wzrost 183 cm
* waga 132 kg
* biceps (ramie) 56 cm
* udo 80 cm

Rekordy ¿yciowe

* przysiad 320 kg
* wyciskanie 240 kg
* martwy ci±g 380 kg

Rekordy Polski StrongMan

* ci±gniêcie tira w siadzie - 18,50 sek.
* waga p³aczu przodem - 42,32 sek.
* rzut belk± - 12,7 m.
* spacer buszmena - 8,91 sek.
* stawianie bala - 400 kg

Logowanie
Nazwa U¿ytkownika

Has³o

Zapamiêtaj mnie



Rejestracja
Zapomniane has³o?
Ankieta Si³ownia 24
W jakiej dyscyplinie wolisz M.Pudzianowskiego ?

StrongMan

MMA

Musisz siê zalogowaæ, ¿eby móc g³osowaæ w tej Ankiecie.
Nowe artyku³y
ADAM DOMAZER Wyciska...
Synthol silownia24.info
Pazdziernik 2009 NR.2
Sierpien 2009 NR.1
KIF Gazeta Wrzesieñ ...
SDW Gazeta Wrze¶ieñ ...
Niebezpieczeñstwo pr...
Si³ownia 24 Gazeta S...
Si³ownia 24 TV Telew...
Animowany hipopotam ...
Dziwny trening ...
¦mieszny filmik z si...
Ronnie Coleman Wycis...
Silne dziecko robi±c...
Robert Kiesz
Ronnie Coleman
Ochrona w±troby sterydy
Synthol
SDW Gazeta Lipiec 2009
KIF Gazeta Lipiec 2009
Shoutbox
Tylko zalogowani mog± dodawaæ posty w shoutboksie.

admin
DATA: 12/07/2010 11:07
Witam wszystkich smiley

Partnerzy
Sterydy
Kulturystyka
Æwiczenia
Ceny Sterydów
Spa
Forum kulturystyczne