Jak obliczyć BMI
Współczynnik BMI (z angielskiego body mass index) pozwala w łatwy sposób
ocenić stopień nadwagi i otyłości jak i niedowagi badanego. Według lekarzy
osoby z prawidłową wartością współczynnika BMI żyją dłużej, a osoby z
nieprawidłową wartością wskaźnika są bardziej narażone na różnego typu choroby.
Jak obliczyć BMI?
Współczynnik BMI jest to iloczyn masy naszego ciała przez kwadrat naszego wzrostu.
Liczymy go więc ze wzoru:
BMI=M : (W*W)
np.
70 : (1,75*1,75)
gdzie:
BMI - współczynnik BMI
M - masa naszego ciała - podajemy w kg
W - nasz wzrost - podajemy w m
Prawidłowy wynik powinien mieścić się między 20-25 z uwzględnieniem:
18,9-22,5 - dla kobiet
22,5-25 - dla meżczyzn
Tabela wyników:
poniżej 18,9 - niedobór, ryzyko zachorowania na inne choroby
18,9-24,9 - wartość prawidłowa
25-29,9 - nadwaga, podwyższone ryzyko zachorowania
30-34,9 - otyłość I stopnia, ryzyko zachorowania znacznie podwyższone
35-39,9 - otyłość II stopnia, ryzyko wysokie
powyżej 40 - otyłość III stopnia, zagrożenie bardzo wysokie
|
