Kulturystyka i Siłownia - Trening, Dieta, Sterydy, Fitness, StrongMan !


Strona Główna · Forum Kulturystyka · Zbiór Artykułów · Kontakt Luty 08 2012 03:11:14

Czy wiesz że... Ludzkie ciało ma ponad 600 mięsni, które zawierają ponad 6 mld włókien mięśniowych. Każde włókno jest tak silne, że może podtrzymać ciężar przewyższający je wagą 1000 razy.

odżywki dla sportowców



Nawigacja

  Strona Główna
  Forum Kulturystyka
  Zbiór artykułów
  Kulturystyka
  Trening
  Fitness
  Odżywianie
  Sterydy
  StrongMan
  Suplementy
  Pomóż nam
  Siłownia24 TV New
  Kontakt

  Siłownia GraOnline
  Dowcipy
  Wypadki na siłowni
  Życie kulturysty
  Trening znanych siłaczy
  Wywiady
  Filmy z zawodów
  Śmieszne filmiki siłownia
  Koksiarze film
  Filmiki Kulturystyka

Nowe artykuły
Arnold Gold's Gym
ADAM DOMAZER Wyciska...
Synthol silownia24.info
Pazdziernik 2009 NR.2
Sierpien 2009 NR.1
KIF Gazeta Wrzesień ...
SDW Gazeta Wrześień ...
Niebezpieczeństwo pr...
Siłownia 24 Gazeta S...
Siłownia 24 TV Telew...
Animowany hipopotam ...
Dziwny trening ...
Śmieszny filmik z si...
Ronnie Coleman Wycis...
Silne dziecko robiąc...
Robert Kiesz
Ronnie Coleman
Ochrona wątroby sterydy
Synthol
SDW Gazeta Lipiec 2009
Statystyki Siłownia24

Brak Użytkowników Online

Zarejestrowanych: 1,274
Najnowszy User: Cineqq91
Reklama
Poznaj wyjątkowe projekty domów w internecie - sprawdź sam.

noclegi kraków na każdą kieszeń. Wejdź do naszego serwisu i sprawdź.

zabawki drewniane to klasyczna forma zabawy, warto się z nimi zapoznać.

Wysokiej jakości torby papierowe poznań. Sprawdź ofertę.

Partnerzy
Kulturystyka
Nordic walking
Sterydy
Kulturystyka
Ćwiczenia
Ceny Sterydów
Spa
Forum kulturystyczne
Ireneusz Kuraś - StrongMan

Ireneusz Kuraś StrongMan


Ireneusz Kuraś
Ireneusz Kuraś, (ur. 20 czerwca 1973 w Krakowie) - polski sportowiec: kulturysta, trójboista siłowy, obecnie strongman. Absolwent technikum budowlanego.

Biografia

Treningi sportowe rozpoczął w wieku 13 lat. Początkowo parał się kolarstwem, szybko jednak, w wieku siedemnastu lat, jego pasją stała się kulturystyka.

Pierwszy raz wystartował w zawodach siłowych w 1992 r.
Przygodę z zawodami Strong Man rozpoczął w 1999 roku, debiutując na zawodach w Kielcach i zajmując drugie miejsce (po Mariuszu Pudzianowskim)






Wymiary ciała

* wzrost 184 cm
* waga 144-148 kg
* biceps 59-61cm
* udo 76 cm
* klatka piersiowa 140 cm

Rekordy Życiowe


* przysiad 320 kg
* wyciskanie 345 kg
* martwy ciąg 255 kg


Osiągnięcia strongman

*1993

o 1 miejsce - Mistrzostwa Polski w trójboju siłowym juniorów

*1995

o 1 miejsce - Mistrzostwa Polski Zachodniej w kulturystyce (kategoria open)

*2000

o 4 miejsce - Mistrzostwa Polski Strong Man

*2001

o 1 miejsce - Puchar Polski Warka Strong Man

o 4 miejsce - Grand Prix Polski Strong Man

o 2 miejsce - Mistrzostwa Świata Par Strong Man (w parze z Jarosławem Dymkiem), Gdynia

*2002

o 3 miejsce - Puchar Polski Strong Man, Ostrów Wielkopolski

o 4 miejsce - Zimowy Puchar Świata, Szczyrk

o 2 miejsce - Mistrzostwa Polski Strong Man

*2003

o 6 miejsce - Puchar Polski Strong Man, Piła

*2007

o 1 miejsce - Mistrzostwa Strongman Europy Centralnej w Parach (w parze z Tyberiuszem Kowalczykiem), Trzcianka, Rawicz, Czarnków

Logowanie
Nazwa Użytkownika

Hasło

Zapamiętaj mnie



Rejestracja
Zapomniane hasło?
Ankieta Siłownia 24
Ile cm masz w bicepsie ?

Poniżej 30

30-35

36-39

40-43

44-48

49i więcej :))

Musisz się zalogować, żeby móc głosować w tej Ankiecie.