Czy wiesz ¿e... Ludzkie cia³o ma ponad 600 miêsni, które zawieraj± ponad 6 mld w³ókien miê¶niowych. Ka¿de w³ókno jest tak silne, ¿e mo¿e podtrzymaæ ciê¿ar przewy¿szaj±cy je wag± 1000 razy.
Dieta - proces ¿yciowy polegaj±cy na dostarczeniu pokarmu ka¿dej ¿ywej komórce (w sposób samo¿ywny lub cudzo¿ywny). Pobrany pokarm jest wykorzystywany przez organizm jako materia³ budulcowy, energetyczny, zapasowy i regulatorowy.
Od¿ywianie ma podstawowe znaczenie ¿yciowe dla ka¿dego organizmu. Warunkuje równie¿ utrzymanie dobrego zdrowia. Zbyt ubogie po¿ywienie lub jego z³e wch³anianie czy trawienie powoduje niedo¿ywienie i niedowagê. Natomiast zbyt czêste od¿ywianie, b±d¼ spo¿ywanie nieodpowiednich pokarmów powodowaæ mo¿e nadwagê b±d¼ oty³o¶æ. W³a¶ciwe od¿ywianie wymaga wiêc spo¿ywania odpowiednich ilo¶ci dobrze przygotowanego pokarmu.